Produit naturel et habitude à éviter pour bander mieux et plus longtemps

Il existe une panoplie de produit naturel et de nombreuses méthodes enseignent des techniques et de bonnes habitudes pour mieux bander. Tous nos efforts pour bander dur et bien, peuvent être contrariés, si dans le même temps on utilise, souvent sans s'en rendre compte, d'autres produits bien que tout aussi naturels, mais qui ont un effet désastreux sur la qualité de nos érections.

Même notre mode de vie, des habitudes qu'on traîne depuis des années,  font baisser nos performances sexuelles. Des petites choses qui favorisent le dysfonctionnement érectile, et qui impactent négativement sur notre puissance sexuelle.

Les produits bien que naturels à éviter pour mieux bander et plus longtemps

Il faut éviter de manger gras. Ce n'est un secret pour personne que l'embonpoint agit négativement sur la qualité de l’érection, surtout la surcharge abdominale.

Les artères obstruées par la graisse ne pourront pas assurer un flux de sang nécessaire pour permettre au pénis de se gonfler et de s'ériger ferme et bien dur. Pour en savoir plus sur le mécanisme de l’érection lisez cet article.

Pour les amoureux de bonne chaire bien grasse, attendez-vous à bander de moins en moins fort et de moins en moins longtemps, avec les années qui passent. Les prouesses de vos vingts ans seront d'heureux souvenirs, mais hélas très éloigné de vos érections molles à un âge plus avancé.

De plus certaines maladies sont de redoutables ennemis pour votre sexualité, alors les aliments qui sont favorables à ses maladies assassinent par ricoché notre virilité.

Evitez donc le diabète et la baisse de la tension artérielle, fuyez les aliments trop riches en sucre. Certains aliments comme le chocolat peuvent donner un coup de fouet à votre libido, mais n'en abuser pas. Si vous vous gavez de sucre à la longue vous risquez de vous privé de douceur beaucoup plus savoureuse et miner votre confiance en vous.

Nous ne nous attarderons pas sur les produits pharmaceutiques qui, bien que guérissant certains maux, aggravent les dysfonctionnements érectiles. Cela sera le sujet d'un prochain article. Mais vous pouvez déjà en savoir plus en cliquant ici.

Sachez aussi que certaines habitudes de notre de vie moderne ne nous aide pas à bander mieux, d'autres nous mènent droit vers l'impuissance sexuelle

les habitudes à éviter pour avoir une érection forte et quelque soit l'âge 

Soyons plus actif les gars, la sédentarité est la source de beaucoup de maux. Si vous voulez bander comme Rocco Sifredi, et faire l'amour toute la nuit, il faut manger et bouger. Faite du sport, en vraie, dans une salle, dans un parc ou dans votre chambre, transpirez !

L’érection est un mécanisme complexe qui fait intervenir le système vasculaire, nerveux et hormonale, un bon état de santé générale est donc un plus pour prévenir des troubles durables de l'érection.

Une bouteille de bière ou un verre de vin c'est bien, on se sent plus détendu en plus d'autres actions bénéfiques pour notre corps, on bande plus facilement. Mais des beuveries régulières avec les potes et bonjour les dégâts. Une consommation régulière et importante d'alcool est à proscrire, vous risquez de vous brouillez avec vos copains de beuverie, mais ne vous inquiétez pas votre compagne vous le rendra bien et vos soirées seront plus agréables.

La cigarette aussi va brûler votre capacité à avoir des érections fortes et durables. Fumer est dangereux pour la santé du poumon et des artères, cela provoque plusieurs types de cancer. Pour une activité sexuelle régulière et satisfaisante, évitons de fumer, notre système vasculaire sera plus performant et notre érection aussi.

Tout un ensemble de petite chose, que tous nous pouvons faire, qui à terme auront des effets bénéfiques sur notre érection. En adoptant les bonnes habitudes de vie on peut bander mieux et cela quelque soit l'âge.

Vous pouvez prévenir les dysfonctionnements érectiles, naturellement, par des méthodes simples et efficaces, pour en savoir plus cliquez ici.

Bander bien et dur : Comment fonctionne une érection?

Est il possible de contrôler son érection,  de bander dur et bien comme on lève le bras, chaque fois qu'on le souhaite,  Ou de rendre son pénis flasque dés que son gonflement devient gênant. Malheureusement l’érection est un réflexe, souvent on a impression que le pénis à sa propre volonté. Mais qu'es ce qui provoque une érection, comment marche une érection?

Pour commencer il faut avoir en tête ce qu'est le pénis, connaître l'anatomie du pénis, pour une description de cet organe lisez cet article. Pour faire court, Les corps érectile chez l'homme sont constitués par les corps caverneux et le corps spongieux. Les corps caverneux sont remplit d'espaces vasculaires insérés dans des muscles lisses. ils  sont  enveloppés dans une membrane peu extensible l'albuginée. 

L'érection commence par une stimulation sexuel, qui peut être visuel,  tactile, olfactif, ou l'imagination. Il s'ensuit de cette stimulation érotique un ensemble de réaction biologique et biochimique qui aboutissent au gonflement et au raidissement de la verge par un afflux massif de sang dans les corps caverneux, jusqu’à huit fois le volume sang contenu dans le pénis pendant qu'il est flasque.

En augmentant de volume les corps caverneux étirent l'albuginée et compressent les veines qui s'y trouvent empêchant le sang de se retirer et permet ainsi l’érection de se maintenir plus longtemps jusqu'à l'éjaculation ou jusqu'à ce que la stimulation sexuelle disparaisse. le pénis retourne à son état de flaccidité avec la contraction des muscles lisses des corps caverneux qui permet ainsi aux veines de l'albuginée de vider le sang emprisonner dans la verge pendant l'érection.

L’érection fait intervenir comme on vient de le voir des tissus musculaire, le flux sanguin, le psychique, Mais pas seulement, le système nerveux de l’hypothalamus au terminaison nerveuse à l'intérieur du pénis,  le système hormonal avec la testostérone et des médiateurs chimiques sont mis à contribution.

un bon fonctionnement de tous ces éléments est nécessaire pour bander dur et bien, et accomplir un rapport  sexuel normal et satisfaisant.

Une importance particulière est attribuée au monocyte d'azote qui apparaît comme le neuromédiateur principal responsable de la relaxation des muscles lisses. Une fois libéré, il diffuse dans les cellules des muscles lisses caverneuses pour aller activer une enzyme : la guanylate cyclase, qui transforme le guanosine triphosphate (GTP) en guanosine monophosphate cyclique (GMPc). La GMPc est considérée comme le deuxième  neuromédiateur de l‘érection.

Par son action sur les canaux potassiques il s'en suit une cascade de réactions cellulaires qui aboutit à la séparation des filaments contractiles de la cellule (myosine et actine). Les muscles lisses se relâchent l'érection peut alors débuter avec l’afflux de sang dans les corps caverneux. 

Pour mettre fin à l'érection le GMPc est catalysé en GMP par la PDE 5, les muscles lisses arretent leur relaxation et se contractent à nouveau permettant le sang de sortir et au pénis de diminuer en taille et en volume et de redevenir flasque.

D'ou l’importance des inhibiteurs de PDE5 dans le traitements du dysfonctionnement érectile. nous en parlons plus longuement dans cet article 

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